Abbronzatura perfetta? Ecco i consigli di Charme per una pelle sana ed abbronzata!

L’ estate è ormai scoppiata, via libera quindi all’abbronzatura, ma come proteggere la pelle per evitare eritemi, scottature e malattie della pelle? Il segreto per un’abbronzatura perfetta, parte dall’alimentazione! Iniziamo ad assumere cibi ricchi di betacarotene che stimolano la produzione di melanina, come: carote pomodori, peperoni, albicocche, melone e mango. Manteniamo la pelle sempre super […]

CAPELLI SANI E BRILLANTI ANCHE D’ESTATE!

Come proteggere i capelli da sole, caldo e umidità che caratterizzano il periodo estivo? Ecco come avere una chioma sana e lucente anche d’estate. In vacanza salsedine e cloro sono altamente dannosi per i nostri capelli, quindi è fondamentale, dopo un bagno in mare o in piscina, sciacquarli abbondantemente con acqua dolce. Ma la vera […]

5 consigli su come sfruttare al meglio la camminata

CAMMINARE, COME SFRUTTARE AL MEGLIO QUESTO SEMPLICE GESTO Le giornate iniziano ad allungarsi e le temperature si alzano, quale modo migliore per prendersi cura di sé e tornare in forma, di una bella camminata? Ecco i nostri 5 consigli su come sfruttare al meglio la camminata:✅Segui i movimenti con le braccia, accompagnare i passi con […]

COME PREPARARSI AL MEGLIO PER LA STAGIONE ESTIVA?

Se durante l’inverno la pelle deve essere protetta dal freddo e costantemente nutrita, con l’arrivo della bella stagione dobbiamo agire in modo diverso. Ecco quattro semplici passaggi per prepararsi al meglio alla stagione calda: Iniziamo con un peeling per rimuovere le cellule morte e stimolare il rinnovamento cellulare. Prima di massaggiare la pelle con il […]